[ Pobierz całość w formacie PDF ]

220
Die Magie des Geschlechtsverkehrs
»Sie haben mir Informationen vermittelt, die es mir
ermöglicht haben, eine neue Verbindung mit meinem
Mann einzugehen und mich daran zu erinnern, warum wir
überhaupt geheiratet haben.« Seminarteilnehmerin,
Schauspielerin, 43 Jahre alt
Sie haben die nächste Stufe erreicht. Jetzt ist es an der Zeit
zu lernen, wie alles, was Sie über das Vorspiel erfahren
haben, eingesetzt werden und der »letzte Akt« stattfinden
kann. Geschlechtsverkehr ist etwas ganz Natürliches für
den Menschen  schließlich dient er der Erhaltung der Art.
Doch das ist nicht dasselbe wie das Wissen, wie man es
wirklich gut machen kann. Dieses Kapitel erforscht die
Elemente des Geschlechtsverkehrs und zeigt Ihnen, wie
dieses Ereignis zu einer magischen Erfahrung werden
kann, die Sie beide erfüllt und Ihnen ungeheures
Vergnügen bereitet.
Dieses Kapitel kommt erst an dieser Stelle, um Sie dazu
zu ermutigen, alle Elemente der vorhergehenden Kapitel
zur Verbesserung des Liebesspiels mit Ihrem Partner zu
nutzen. Schneller und ungestümer Sex kann in der Tat sehr
erregend sein. Doch ich habe Hunderten von Frauen und
Männern zugehört und dabei festgestellt, dass die
Erweiterung des Vorspiels durch eine sinnliche
Umgebung, Küssen und den Einsatz von Gleitmitteln oder
manuelle Stimulation, ja, sogar analer Sex die Dinge sind,
die den Geschlechtsverkehr in die Sphäre des Göttlichen
erheben. Ein fünfundfünfzigjähriger Mann vertraute mir
neulich Folgendes an: »Als ich noch ein Teenager war,
musste ich eine Frau am anderen Ende des Raumes nur
221
ansehen, und ich konnte : die Sterne grüßen9 . Jetzt muss
sie sich schon zu mir herbemühen und sich auf meinen
Schoß setzen.« Ein Romanschriftsteller um die Vierzig aus
Los Angeles meinte dies zum Geschlechtsverkehr: »Es ist
harte Arbeit: die Stoßbewegungen, die Aufrechterhaltung
der Erektion, das Abstoßen mit den Zehen. Und dann
muss ich ihr auch noch in die Augen sehen und : Ich liebe
dich!9 sagen.«
Ich kann diesen Rat gar nicht oft genug wiederholen:
Der Faktor, der am meisten darüber entscheidet, ob Sie
den Geschlechtsverkehr genießen oder nicht, ist Ihre
Fähigkeit zur aktiven Teilnahme, statt nur passiv dazu-
liegen. Geschlechtsverkehr ist ein Austausch von Energie,
Geist, Leidenschaft und Liebe. Er soll nicht nur einfach
toleriert werden. Schließlich ist dies der Akt, mit dem
neues Leben geschaffen wird. Damit will ich nicht sagen,
dass Ihr Grund für das Liebesspiel die Zeugung eines
Kindes sein wird oder sein sollte. Doch ich will damit
ausdrücken, dass es sich dabei um einen Akt handelt, der
Respekt für sich selbst und den Partner erfordert. Wie ein
Stück Holz dazuliegen, während er in Sie eindringt, ist
keine Demonstration von Respekt, Geist, Leidenschaft
oder Liebe.
Das Geheimnis für wunderbaren Geschlechtsverkehr ist
dasselbe wie das Geheimnis für den Genuss aller anderen
Dinge. Sie müssen sich beteiligen. Sex hat viel mit
Leidenschaft und Lust zu tun und ist der Ausdruck von
Gefühlen. Sie dürfen dabei ruhig Lärm machen. Sie
können beim Sex schreien, stöhnen, reden oder lachen.
Genau wie die Tiefenatmung bei einer Massage das
Vergnügen steigert, wird das körperliche Vergnügen beim
Geschlechtsverkehr durch die entsprechenden Geräusche
erhöht, wie viele Frauen sagen.
Zugegeben  wenn Sie beim Sex immer still waren,
222
fühlen Sie sich möglicherweise nicht besonders wohl
dabei, Ihr Vergnügen durch Stöhnen und Schreien auszu-
drücken. Das müssen Sie auch gar nicht  es ist lediglich
eine Möglichkeit, die Ihnen offen steht. Versuchen Sie es
zu Anfang mit einem leisen Stöhnen, das langsam lauter
wird. Es geht nicht darum, unbedingt laut zu sein, sondern
vielmehr um Ausdruckskraft und Begeisterung. Aber
wenn Sie die »Stimme der Freiheit« im Bett genießen, ist
es immer klug, an die Umgebung zu denken. Ein Tipp:
Wenn Sie in einem Hotel sind oder neben dem
Kinderzimmer schlafen, ist ein Kissen ein großartiger
Schalldämpfer.
Viele Frauen haben mir gesagt, dass ihre Fähigkeiten
beim Geschlechtsverkehr ihrer Meinung nach ausreichen,
aber nicht besonders toll sind. Wenn dies auf Sie zutrifft,
lesen Sie weiter. Ich werde verschiedene Möglichkeiten
aufzeigen, wie Sie sich aufregender und erotischer
ausdrücken können, als Sie es je für möglich gehalten
haben. Ich möchte eine Sache wiederholen (ich weiß, dass
ich es bereits erwähnt habe, aber es sollte wiederholt
werden): Das Tollste für alle Männer, mit denen ich je
über Sex gesprochen habe, ist das Gefühl, dass sie ihre
Partnerin im Bett erregen. Männer finden es wahnsinnig
toll, wenn sie uns anmachen. Wenn Sie also zu einer
besseren Liebhaberin werden wollen, sollten Sie vor allen
Dingen Spaß daran haben.
223
Der weibliche Orgasmus
Ein Orgasmus ist ein Orgasmus ist ein Orgasmus. Obwohl
der sexuelle Höhepunkt auf unzählige Weise herbeigeführt
werden kann, gibt es nur ein paar Bezeichnungen zu seiner
Beschreibung. Viele Frauen fühlen sich schuldig und ent-
täuscht, weil sie den Orgasmus nicht durch Geschlechts-
verkehr erreichen können. Keine Sorge: weniger als
dreißig Prozent der Frauen kommen während des Ge-
schlechtsverkehrs zum Höhepunkt! Und meiner Meinung
nach sind dreißig Prozent wahrscheinlich noch über-
trieben. Sie sind also ganz normal. Die meisten Frauen
können nur durch die Stimulation der Klitoris zum
Höhepunkt kommen. Durch Kinofilme, Bücher usw. will
man uns auch weismachen, dass es ständig zum gleich-
zeitigen Orgasmus bei Mann und Frau kommt, wenn zwei
Menschen sich lieben. Das ist nicht der Fall, im Gegenteil
ist es sehr ungewöhnlich.
Oftmals fühlen Frauen sich unzulänglich, weil sie nicht
den Orgasmus bekommen, den sie ihrer Meinung nach
haben sollten. Sie können sich nicht entspannen und all die
wunderbaren Empfindungen genießen, die der Ge-
schlechtsverkehr tatsächlich mit sich bringt. Was für eine
Verschwendung  Geschlechtsverkehr kann himmlisch
sein, egal, ob es zum Höhepunkt kommt oder nicht. Doch
es gibt Möglichkeiten, die Chancen des Orgasmus zu
erhöhen. Für Frauen geht es dabei darum, ihren Körper
besser kennen zu lernen und zu erfahren, wie sie sich auf
bestimmte Bereiche konzentrieren können.
Manche Frauen achten darauf, dass sie beim Vorspiel
zum Höhepunkt kommen, andere warten bis zum Ge-
schlechtsverkehr. In beiden Fällen müssen Sie offen und
224
ehrlich mit Ihrem Partner kommunizieren. Sie müssen ihm
erklären, dass Sie den eigentlichen Geschlechtsverkehr
wirklich zu schätzen wissen, aber nicht dadurch allein zum
Orgasmus kommen.
Glauben Sie mir  er möchte, dass Sie einen Höhepunkt
erleben. Zweifellos ist das noch wichtiger für einen Mann,
der in Sie verliebt ist, aber selbst der selbstsüchtigste
Mann möchte sich sicher sein, dass er seine Partnerin zum
Orgasmus bringen kann, denn das ist für das männliche
Ego sehr wichtig. Das SCHLIMMSTE, was Sie sich
beiden antun können, ist, ihm etwas vorzumachen.
Geheimtipp aus Lous Archiv
Die Männer sagen, dass die drei wichtigsten Faktoren, die
das Eindringen in die Frau beim Geschlechtsverkehr zu
einer Wahnsinnserfahrung machen, Wärme, Feuchtigkeit
und Druck sind.
Sie müssen auch keine Schuldgefühle haben, wenn Sie
immer als Erste kommen. Männer wissen besser als wir,
dass sie erschöpft sind, wenn sie erst einmal den
Höhepunkt erreicht haben. Die meisten wollen sich dann
nur noch an ihre Partnerin kuscheln und einschlafen. Bei
uns Frauen ist das ganz anders. Wir haben anschließend [ Pobierz caÅ‚ość w formacie PDF ]